兰州白塔山公园旅游时间案 您好， 运动后的1.时内，可以适量饮用开水，补充过度流失的水分，也能减少饥饿感。 运动过后，可以吃上一些水果补充体质，如苹果，西红柿，香蕉等。这些水果本来
书法印章原图案 苹果啦，可以吸收脂肪。假如怕肚饿的话，可以吃地瓜，地瓜能甩肚腩而且还很顶饱！
单反相机拍全景的方法案 你好，在剧烈的运动之后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿酸痛或全身肌肉酸痈，疲惫不堪，也许还有饥渴难耐之感。 在这种时候，该喝什么
孕妇袄案 苹果的热量较低，你也可以把自己喜欢的水果做成水果沙拉
qq的群里怎么改备注名字好听案 香蕉
减肥最狠的四种.食
仗剑天下t.t案 剧烈运动后的忠告 ★不宜立即停下来 剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使.量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送
十个月宝宝拉肚子有什么偏方案 运动时，体内的维生素C会随汗液排出体外。运动后吃些富含维生素C的酸味水果，（如酸枣，猕猴桃，柑橘等）能有效减轻疲劳，快速恢复体力。
三个月.狗后背有个包怎么回事啊案 健身训练后水果是樱桃、橘子、蓝莓。 1、樱桃 其含有丰富的抗氧化成分—花青素，这是一种具强有力的消炎功效的植物化学成分，对训练产生的炎症有特效。如果体
偃师半月天气预报15天案 水果最好吃一些香蕉， 因为健身后如果量.的话人体会流汗， 而香蕉中富含钾元素，是随汗流失的.需要补充. 另外吃一点维生素E，因为长期健身的人容易加快衰老，而维
瘦肚子最快的4个动作
梦见自己掉下去又被拉上去好不好案 苹果、橘子等.其实只要是水果都行，香蕉可以恢复体力，比其他水果好一些.其次就是苹果（香蕉不能空腹食用） 对健身的人而言，如果运动量.且没有合理的营养补充，