琼海市1月份天气情况案 运动过后很容易有饥饿感，这时候最好不要马上进食，至少需等到运动完1 例如饭团、面包、牛奶、水果等，但需要注意的是，富含脂肪和糖类的不健康食品必
7个月的宝宝可以吃红枣案 运动完一般先补充下水，舒缓一下，散步慢走下，半个钟左右感觉.息了之后就可以吃水果或者其他.西了。
申通广.到北京几天可以的，水果就应该多吃点。
中年冬装外套新款男款案 这两种说法是不矛盾的，要分开来看。 在进行中低强度的有氧运动中，会损失.约500ml左右的水分，如果实在烈日下剧烈运动，则会流失.量水分，血液中盐的浓度就会
干旱少雨难播种怎么办案 不行. 立即吃.西会有很多害处因为运动时以及刚结束运动时运动器官和骨骼占用了.部分的血液内脏以及肠胃等器官的血很少所以吃.西会加重负担. 30~40分钟
介休到湛江火车案 运动后过了30分钟是补充糖元的好时候，可心吃些饼干，麦片之类的！吃水果最好是早上吃，有句话说早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜，你要吃水果
头饰的品牌有哪些案 运动后尽量别喝冰水，可以吃点水果补充微量元素，樱桃含有花青素，有助于运动恢复.
网上能买到古树叶女装吗案 可以吃水果、鸡蛋、瘦肉、蔬菜，少吃油类.西。因为水果含高纤维素，有助增进胃肠蠕动，具减肥去脂效果，而且还可以美容，呵呵！ 感到饥饿，就是身体要求补充能源
青岛旅游的时期案 运动后吃一些水果就可以帮助有效缓解疲劳，运动后，如果我们多注意摄取富含B族维生素、活性酶以及矿物质的食物，对恢复体力、精神有着很好的帮助 运动过后.约一
运动完之后多久可以吃水果
专利号zl查询案 最好还是别吃了，理论上来说晚上8点之后就不要有任何的进食了，喝水还是可以的。既然能坚持健身，就继续坚持下去