中国舞蹈神童觉得游泳比较好！慢跑啊，走路阿爬楼梯等运动，对于50岁以上超重的人来说，对膝盖的压力是很.的，对膝关节不好~ 游泳对心肺很好的，而且可以让全身均衡的运动~
如何搞定十二星座的女孩多喝茶，少吃饭，多跳绳。
舞蹈 俪人可以跑跑步
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最适合懒人的减肥方法
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