连云港舞蹈艺校案 最好早晚各一次！用80度左右的开水冲泡！否则会导致营养流失的！每次二到三勺就好啦
滟歌行t.t案 在训练结束后的10分钟内喝，有助于身体吸收，你的锻炼时间过长了，一般正常在1 锻炼完后马上喝蛋白粉，很助于吸收，我建议你如果健身时间不长的话可以先找个教
8个月宝宝便秘怎么按摩2次就足够了，不要喝太多。
尼罗河滋养干旱的沙漠案 一天1-2次都可以，推荐选择原装进口的豌豆蛋白和稻米蛋白提取的，绿色安全。
需不需要买宝宝防水护脐贴案 健身后30分钟--90分钟之间吃，肌酸作为一种运动营养补剂，可以非常有效地提高肌肉力量和肌体的耐久力及提高运动成绩 如果你是初级者运动后喝点蛋白粉作为补给 比
吃蛋白粉不锻炼
最新独舞视频案 健身后的三十分钟
老井水生态农家乐案 蛋白粉的作用是补充蛋白质，每天早晨醒来，训练后，晚睡前都是补充蛋白质的时段。这三个阶段都可以喝的，一般40g左右就可以。它只是辅助用品，日常饮食才是
英文歌曲舞蹈教学案 如果锻炼的话在锻炼后半.时到一.时之间吃。具体吃多少根据你锻炼程度。兑点碳水化合物，增加蛋白质吸收。没有的话可以和麦片兑着喝。 不锻炼的话少喝点，睡前别
专利转化生产力案 以安利的蛋白粉为例，泡在牛奶、果汁、汤、水中服用皆可，只是注意温度不要太高！一天一次，一次一勺，蛋白粉里面附带那个勺子的量是计算好的
蛋白粉一天吃几次好
世界疫情需要中国吗案 最好健身前后各喝一次，健身前30分钟内喝一次，有助于提升肌肉的持久力；健身后30分钟内再喝一次，以对肌肉进行修复。训练的时候强度要.，时间控制在40--60分钟