属鸡的人 不好案 做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从.肌群开始锻炼，比如胸、腿、背等。锻炼后补充蛋白质。估计是你的饮食没有跟上，所以没效果。
阳历5月10是什么星座案 不难看啊，你想想，男人要是一米六不健身越来越胖，那才难看呢，呵呵。其实这些都不重要，健康就好。
往后余生吉他谱原版指弹案 不求锻炼成猛男，经常运动的身材总是比瘦弱的身体好看的。因为锻炼可以使男性肩部更宽，使胸部更厚实，使腿部更有力。
深圳传统舞蹈案 太夸张的肌肉在现实生活中看见就畸形了。臂围要和身高成一定的比例。
crt电视机三无怎么维修案 你是指普通人还是健美冠军？ 健美冠军==至少55公分以上 普通人===35公分以下
t.t电子书下载软件案 我觉得有肌肉的男生很好看的啊，看上去健康阳光，还更性感嘞！好多男模那样的肌肉就很好看啊！！也很灵活啊！嘻嘻！只要不是健美先生那样恐怖的变形身材就好了，
吉他谱曲我爱你中国变态的身材，太“瘦”了吧！
两个月金.可以磨牙吗好看的很】
品牌女装直营店案 那看你在哪里看的成年人，要去.北的话壮汉臂围都在40左右，脂肪低臂围42左右就会很好看，不过现在在中国肌肉男还是不受待见的
健身臂围33算什么水.
蜜雪冰城品牌特征案 你好，我是健身教练。 身高/上臂围（屈） 比为4.0—4.5者为标准，.于4.5者遍.，.于4.0者遍.。你的偏.。 最后祝你健身愉快，健身题可以咨询本教练！